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Guía para mujeres de + 30 años que quieren perder peso
Incluye plan de acción, estrategia y errores que no debes cometer
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👉¿Qué incluye esta guía?
¿Como debe ser el ejercicio perfecto para perder peso?
Habrás escuchado miles de entrenos, cardio, crossfit, pesas.. te cuento lo que realmente funciona.
La antidieta es la clave de la nutrición
¿Cuántas dietas existen en el mundo? Aún así el 90% de las mujeres que hacen dieta fracasan. Te cuento cómo ser del 10% restante.
La mentalidad ganadora para afrontar tu nuevo estilo de vida
La motivación es el empujón inicial pero es el factor menos importante para conseguir resultados a largo plazo, te mostraré que debes hacer para mantenerte con tu estilo de vida inquebrantable.
Plantillas rellenables para crear tu propio plan de acción
De nada sirve leer y no aplicar esos conocimientos, te lo pongo fácil, en la guía tienes 3 páginas para trazar tu propia estrategia para conseguir perder esos kilos de más y no recuperarlos jamás.
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