¿Necesitas ayuda para llegar a tu objetivo?
HELYS FIT
¿Sabes porque el 90% de mujeres que intentan una dieta fracasan?
Solo 1 de cada 10 mujeres lo conseguirá, ¿qué diferencia hay entre una y otras?
Cuando queremos perder peso la mayoría se preocupa de reducir la cantidad de calorías, comer verduras y pasarse horas en la elíptica. Esto es algo insostenible y que debes evitar ya que nos produce ansiedad por la comida y además, al reducir esa cantidad de comida muchas veces nos olvidamos de nutrientes imprescindibles. Provocando cansancio, falta de energía y mal estar general.
La clave está en adaptar el entrenamiento y la nutrición a tu estilo de vida y no al revés. Y puede que ahora tu te sientas así...
Quieres empezar pero...
Hay tanta información por internet y tan poco fiable que no terminas de saber lo que deberías hacer en tu caso particular.
Ya has empezado pero...
Los resultados están siendo muy lentos o inexistentes y te estás empezando a frustrar.
Ya has conseguido mucho pero...
Quieres seguir mejorando, no retroceder ni un paso y sobretodo no pasarlo mal.
Soy Helys, entrenadora personal y nutricionista especializada en mujeres que quieren perder peso
Cuando decidí hacer ejercicio fue porque empecé a notarme mucha celulitis en la zona de los muslos y glúteo. (Como casi cualquier mujer, vaya).
Mi reflejo en el espejo me provocaba mucho rechazo, inseguridad, baja autoestima…
Pasé de comer lo que me daba la gana, beber, salir de fiesta, ponerme vestidos ajustados, etc. A ponerme solamente ropa negra que pudiera tapar mi cuerpo.
Destruí mi salud mental pensando en la acumulación de grasa y de celulitis.
Así que, empecé a tomar acción: cremas reductoras, batidos adelgazantes, ayunos… Una locura que, por supuesto, no sirvió para nada. Solo para tirar el dinero y el tiempo.
Me di cuenta de que ese NO era el camino. El camino era empezar una vida más saludable e introducir el ejercicio en mi rutina.
Y voilà… Se convirtió en mi pasión entrenar, comer bien, mejorar y encontrar una evolución.
A día de hoy, me sigo formando constantemente para ayudar a mujeres como tú a conseguir su objetivo evitando la frustración y la inseguridad.
No hace falta que te creas lo que te digo, sigue leyendo…
Esto es lo que han conseguido mis chicas
Tu decides cómo empezar tu cambio físico
Asesorías Personalizadas
Tu y yo mano a man trazando un plan para que consigas todo lo que te propongas. Contacto diario conmigo, planes completamente adaptados a ti...
Guías y Programas Online
Con mis Guías y Programas puedo ayudarte a conseguir el objetivo físico y de salud que deseas, perder peso, eliminar celulitis, iniciarte en el gimnasio, no incluye asesoría...
¿Qué dicen sobre mi?
