Plan Completo (Entreno + Nutrici贸n)
馃馃挭 Plan completo personalizado, adaptado a tus gustos, objetivos y necesidades.
馃摫 Acceso App incluido
驴Qu茅 incluye?
- An谩lisis previo de objetivos y estado actual
- Plan Nutricional personalizado seg煤n tus gustos horarios y objetivos
- Adaptacio虂n a intolerancias o alergias
- Plan entrenamiento personalizado en casa o gimnasio
- Ejercicios en forma de v铆deo para que los hagas correctamente
- Adaptaci贸n a lesiones
- Feedback cada 14 d铆as para conocer tus sensaciones y evoluci贸n
- Revisio虂n completa cada 30 d铆as
- Contacto diario por chat
- Soporte de apoyo y motivaci贸n
- Avisos con recordatorios de entrenos y revisiones
- Acceso a contenido extra
- Acceso App privada Helys Fit
Todo depende c贸mo afrontas tu nuevo reto.聽Nadie va comer o entrenar por ti. Si pones de tu parte, eres constante y paciente te aseguro que conseguiremos tu objetivo.
Lo que te puedo asegurar al 100% es que聽tendr谩s todas las herramientas en tus manos, tendr谩s un camino al que seguir y mi apoyo. Te resolver茅 cualquier tipo de duda en cualquier momento 聽Voy a poner todo por mi parte. Si le pones ganas y esfuerzo tus resultados est谩n 100% asegurados.
El tiempo que necesita un cuerpo para notar cambios f铆sicos depende mucho de la persona, por norma general a los 3 meses es cuando se aprecia un cambio significativo en el cuerpo de una mujer.
Puedes entrenar tanto en casa, como en el gimnasio. Todos los entrenamientos est谩n en forma de v铆deo聽para que tengas claro como hacerlos de forma correcta sin correr el riesgo de alguna lesi贸n.聽
El material necesario para entrenar desde casa es de bandas cortas y largas de varias resistencias, dos mancuernas ligeras y una silla.
En el caso que tengas m谩s material lo utilizaremos, es importante que lo indiques en el formulario de inicio.
En el momento que hagas el pago recibir谩s acceso instant谩neo a mi App privada, disponible en Android y IOS.
Deber谩s rellenar el formulario, subir tus medidas y fotos desde la App, donde tendr茅 toda la informaci贸n necesaria para hacer una valoraci贸n y planificar una estrategia para conseguir tus objetivos.
Si necesito alg煤n dato m谩s me pondr茅 en contacto contigo, tu tambi茅n podr谩s contactar conmigo a trav茅s del chat.
Una vez tenga toda la informaci贸n necesaria, en 48/72h (sin contar fines de semana) recibir谩s tu plan.
No.聽Tu mes de asesoramiento empieza el d铆a que empiezas tu plan.聽
En el caso que quieras empezar m谩s adelante no hay ning煤n problema, solo debes indicarlo en el formulario de inicio.
El plan es tipo suscripci贸n, es decir se renueva autom谩ticamente como si fuese Netflix, Spotify… solo deber谩s tener operativa la tarjeta con la que hiciste el pago.
Puedes cancelar tu suscripci贸n cuando quieras y sin compromiso, 10 d铆as antes de finalizar el mes, se hace desde la misma aplicaci贸n y en dos clics.聽
3 d铆as antes de acabar tu mes me pondr茅 en contacto contigo para que rellenes un formulario y me des fotos y medidas para confeccionar tu nuevo plan.
Tienes la opci贸n de 1 mes o 3 meses con precio reducido.
Cada 14 d铆as nos pondremos en contacto para conocer tus sensaciones, entreno, alimentaci贸n, descanso que has tenido en estas 煤ltimas semanas. Obviamente en este tiempo no podemos ver resultados pero las sensaciones son importantes para ir viendo si vamos en la direcci贸n correcta.
Cada mes tendremos una revisi贸n completa con fotos, medidas y peso. De este modo analizaremos tu evoluci贸n y seg煤n tus resultados, adaptaremos tu plan para el siguiente mes.
Una vez recibas el plan tendr谩s 48h para ver tu plan nutricional y entreno. Si alguna de estas cosas no te acaba de convencer me lo comunicas de inmediato y modificar茅 lo que haga falta. Pasado este plazo no atenderemos cambios en tu plan.
Si en la revisi贸n de los 14 d铆as veo que hay alguna cosa que no te gusta o no te permite avanzar, lo cambiaremos.
聽
Si, los hago completamente sola. Yo me encargo de todo.
Trabajo con un n煤mero peque帽o de mujeres para poder centrarme al 100% en ellas.
Claro, ning煤n problema. Solo debes indicarlo en el formulario y ya est谩.
Tomar suplementaci贸n es opcional. Tu alimentaci贸n ser谩 saludable y equilibrada, por lo tanto, tendr谩 todos los nutrientes necesarios.
En el caso que quieras tomar suplementaci贸n es importante que lo indiques en el formulario y te dir茅 que es lo recomendado para ti.
En el caso que surjan problemas a mitad del plan como, lesiones, enfermedad u otras circunstancias personales, deber谩s cancelar tu suscripci贸n. No se devolver谩 el mes en curso.
Muy f谩cil mi propia App tiene un chat tipo WhatsApp, desde ah铆 podr谩s escribirme siempre que quieras. No hay un l铆mite de mensajes, estar茅 para lo que me necesites.
Yo tambi茅n usar茅 esta herramienta para ponerme en contacto contigo.
No, por ahora no.
En este caso env铆ame un mensaje a mi WhatsApp a trav茅s de este enlace
Por supuesto, al ser personalizado se adaptar谩 al 100% a tu vida.
