¡Hola! soy

Helys.

UNA ENTRENADORA Y NUTRICIONISTA ESPECIALIZADA EN MUJERES, CON UN PROPÓSITO CLARO:
Ayudarte a conseguir tu mejor versión
Llevo más de 10 años en el mundo del fitness, en este tiempo me he formado y sobre todo he puesto en práctica en mis propias carnes lo que de verdad sirve para conseguir resultados.

PARA ALGUNAS MUJERES SOY ENTRENADORA. PARA OTRAS, NUTRICIONISTA. Y ALGUNAS ME RECONOCEN COMO COACH DE MUJERES DE MÁS DE 30 AÑOS.

Lorem Ipsum es simplemente el texto de relleno de las imprentas y archivos de texto. Lorem Ipsum ha sido el texto de relleno estándar de las industrias desde el año 1500, cuando un impresor (

Lorem Ipsum es simplemente el texto de relleno de las imprentas y archivos de texto. Lorem Ipsum ha sido el texto de relleno estándar de las industrias desde el año 1500, cuando un impresor (N. del T. persona que se dedica a la imprenta) desconocido usó una galería de textos y los mezcló de tal manera que logró hacer un libro de textos espécimen. No sólo sobrevivió 500 años, sino que tambien ingresó como texto de relleno en documentos electrónicos, quedando esencialmente igual al original. Fue popularizado en los 60s con la creación de las hojas «Letraset», las cuales contenian pasajes de Lorem Ipsum, y más recientemente con software de autoedición, como por ejemplo Aldus PageMaker, el cual incluye versiones de Lorem Ipsum.

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Ayudarte a bajar de peso, tonificar tu cuerpo, aumentar tu masa muscular o ponerte en forma.
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2021

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FORMACIÓN

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ALGUNAS DE LAS MARCAS CON LAS QUE HE TRABAJADO

FORMACIÓN

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SI PUEDES SOÑARLO PUEDES CONSEGUIRLO

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Asesoría Personalizada

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Entrenamientos

Un plan adaptado a tu objetivo para que puedas entrenar en casa o en el gimnasio.

Nutrición

Un menú hecho a medida con tus gustos y calorías necesarias para tu objetivo y NO pasar hambre.

Motivación

El empujón inicial lo das tú. La motivación durante el programa, lo trabajamos juntas para no rendirte.

Comunidad

Un chat directo conmigo para que me preguntes todo lo que necesites en cualquier momento

Seguimiento

El plan va evolucionando contigo para conseguir nuevas metas y poder avanzar de forma progresiva.

YO VINE A ROMPER LOS MITOS. LLEVAR UN  ESTILO DE VIDA SIN TACONES. A MANTENER EL FOCO EN LO IMPORTANTE: AYUDAR A MUJERES QUE QUIEREN PERDER PESO

Cuando decidí hacer ejercicio fue porque empecé a notarme mucha celulitis en la zona de los muslos y glúteo. (Como casi cualquier mujer, vaya).

Mi reflejo en el espejo me provocaba mucho rechazo, inseguridad, baja autoestima…

Pasé de comer lo que me daba la gana, beber, salir de fiesta, ponerme vestidos ajustados, etc. A ponerme solamente ropa negra que pudiera tapar mi cuerpo.

Destruí mi salud mental pensando en la acumulación de grasa y de celulitis.

Así que, empecé a tomar acción: cremas reductoras, batidos adelgazantes, ayunos… Una locura que, por supuesto, no sirvió para nada. Solo para tirar el dinero y el tiempo.

Me di cuenta de que ese NO era el camino. El camino era empezar una vida más saludable e introducir el ejercicio en mi rutina.

Y voilà… Se convirtió en mi pasión entrenar, comer bien, mejorar y encontrar una evolución.

Así que, me formé en las disciplinas necesarias para convertirme en una experta y hacer de mi nueva pasión, mi profesión: Nutrición deportiva (ORTHOS), Especialización en nutrición deportiva avanzada (ANEF) y Entrenadora personal (ANEF)

A día de hoy, me sigo formando constantemente para ayudar a mujeres como tú a conseguir su objetivo evitando la frustración y la inseguridad.

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