¡Hola! soy
Helys.
UNA ENTRENADORA Y NUTRICIONISTA ESPECIALIZADA EN MUJERES, CON UN PROPÓSITO CLARO:
PARA ALGUNAS MUJERES SOY ENTRENADORA. PARA OTRAS, NUTRICIONISTA. Y ALGUNAS ME RECONOCEN COMO COACH DE MUJERES DE MÁS DE 30 AÑOS.
Si me hubieras visto hace unos años, probablemente me encontrarías evitando cámaras o eligiendo cuidadosamente mi ropa para ocultar mi cuerpo. Mi viaje comenzó justo ahí, en ese lugar de frustración y descontento con mi cuerpo.
Sé lo que se siente, porque yo estuve ahí.
Desde dietas hasta productos milagro, lo intenté TODO.
Corrí, entrené durante horas, y probé hasta la última dieta y método de internet, pero nada parecía funcionar. Al contrario perdí algo de peso pero aparecieron otros problemas: flacidez y celulitis.
Me sentía sola en este viaje, incluso cuando busqué ayuda profesional, me encontré atrapada en un ciclo de repetición y desilusión de donde creía que jamás saldría.
¿Era mi metabolismo?
El cambio no vino de la noche a la mañana, pero vino con mucha formación y a base de entender lo que realmente necesita nuestro cuerpo.
Aprendí que podía comer lo que me gusta sin pasar hambre y aún así ver resultados, y descubrí que el ejercicio efectivo no tiene que consumir toda tu semana.
Este fue mi momento ‘ajá’, y todo empezó a tener sentido
Ahora, mi objetivo es simple: quiero que sepas que no estás sola en esto.
Estoy aquí para compartir todo lo que he aprendido y ayudarte a alcanzar tus metas de una manera que realmente se ajuste a tu vida.
No se trata de dietas temporales o cambios inalcanzables; se trata de transformaciones reales y sostenibles
UNA ENTRENADORA Y NUTRICIONISTA ESPECIALIZADA EN MUJERES, CON UN PROPÓSITO CLARO:
Ayudarte a bajar de peso, tonificar tu cuerpo, aumentar tu masa muscular o ponerte en forma.
SI PUEDES SOÑARLO PUEDES LOGRARLO
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