Grupo muscular: Pecho

Flexiones con rodillas apoyadas

2. Flexiones con rodillas apoyadas
Músculos: Brazos | Pecho
Donde: Casa, Gimnasio
Material: Sin material

Elevaciones frontales con barra

2. Flexiones
Músculos: Brazos | Pecho
Donde: Casa, Gimnasio
Material: Sin material

Flexiones

Flexiones, push up
Músculos: Pecho | Deltoide
Donde: Aire libre | Casa | Gimnasio
Material: Barra | Sin material

Flexiones con rodillas apoyadas

Técnica paso a paso para Flexiones con rodillas apoyadas

Grupos musculares: Pecho
Lugar de la actividad:
Material necesario:

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